Everyone you meet

you know nothing about.

Be kind. Always.

Ian MacLaren

I may not be there yet

but I am closer than I was yesterday

José N. Harris

believe in your dreams

they were given to you

for a reason

Katrina Mayer

VONK: Van Onmacht Naar Kracht

Empower who you are

Heb je geen budget, maar wel hulp nodig?
Je wilt geen slachtoffer meer zijn.
Je wilt weer in je kracht komen. Uit die machteloosheid.
Van overleven naar leven. Van Onmacht Naar Kracht: VONK.
Je wilt weer meer jezelf zijn… zoals jij jij bent…

VONK is een laagdrempelige ondersteuning voor iedereen die geen slachtoffer meer wil zijn. Fysiek of mentaal, eenmalig of jarenlang (s)lopend. Slachtoffer van je verleden, van strijd, (huislijk) geweld, (vecht)scheiding, ouderverstoting, (machts)misbruik, trauma, manipulatie, onderdrukking,… Slachtoffer van wie of wat dan ook.

Doel van VONK is een stukje herkenning bij elkaar, maar vooral de focus op hoe je weer in je eigen kracht kunt komen ipv slachtoffer blijven. Wat we gaan doen bij VONK, kun je hieronder verder lezen…

Voor wie is VONK?

Heb je geen budget, maar wel hulp nodig?
Ben je benieuwd wat je zelf kunt doen om minder last te hebben van je last?
Je bent welkom bij VONK.

Wegens te weinig animo, zijn er nu geen geplande VONK-meetings, maar wel…

In het helpmenu op deze website kun je verschillende modules vinden om jezelf thuis al een beetje te ontlasten. Sommige modules zijn gratis, andere kosten een klein bedrag. Je krijgt deze bedragen ook weer (grotendeels) retour op je volgende aankoop op de website.
Je bent welkom.

Help me nu

Ik heb nú hulp nodig of wil eerst contact

welkom in de facebook-groep 'Ik wil geen slachtoffer meer zijn'

Extra mogelijkheden bij VONK: korting

Als je weinig of geen budget hebt, ben je welkom bij de kosteloze ondersteuningsochtenden van VONK.

Én ik wil je een korting geven om als representant bij de familieopstellingen aanwezig te zijn. Omdat dat voor mij en veel anderen ontzettend geholpen heeft om écht uit de ellende te komen en uit de pijn, heftigheid, machteloosheid, etc. Ik deel het graag met je, omdat ik jou ook gun dat je erúit kunt komen. Uit de uitputting en het gedoe. Léven ipv overleven.

Familieopstellingen helpen om te ontdekken wat je zélf kunt doen om minder last te hebben van waar je last van hebt. Van wie of wat dan ook. Het werkt ontzettend goed om meer in je veiligheid, in je éigen vertrouwen te komen en om weer rust te ervaren. Uit de onmacht dus!

Ik geef meerdere keren per maand familieopstellingen in Breda op middagen an 13-17.30u waarin we steeds twee of drie familieopstellingen doen. Als vraagsteller heb je je eigen opstelling. Maar als je daar geen budget voor hebt; bij VONK gaan we ook met opstellingen werken. Toch zijn de maandelijkse familieopstellingenmiddagen een kado voor jezelf met veel potentiële groeistappen en rust.

Vanuit VONK kun je dus gratis of met korting representant zijn bij de familieopstellingen. Dat betekent dat je niet je eigen opstelling hebt, maar het is vaak wel heel helpend in je eigen verwerkingsproces vanwege de herkenning bij anderen en omdat je ook als representant dingen gaat verwerken tijdens deze workshops. En het geeft een verfrissende kijk, die je heel goed kan helpen om andere ervaringen op te doen. Fijnere ervaringen…

We sluiten de workshops áltijd af met een oefening om geen extra ellende mee naar huis te nemen. Dus heb je vaak last van wat van een ander bij jou blijft hangen, dat laten we tijdens de workshop al los. En als je wilt geef ik je ook een helpende oefening hiervoor mee voor thuis. (Dat is heel herkenbaar namelijk, maar hoeft dus niet. Ook zo kun je jezelf ontlasten).

Kortingscodes voor jou

Heb je helemaal geen budget, dan mag je kosteloos representant zijn bij de familieopstellingen: gebruik dan waardebon ‘VONK-geenbudget’.

Heb je een klein beetje budget, dan ben je welkom als representant bij de familieopstellingen voor €9 met waardebon ‘VONK-20’ of schrijf je kosteloos in en geef ter plekke een vrijwillige donatie.

Heb je een beetje budget, dan mag je voor €19 representant zijn bij de familieopstellingen en krijg je dus €10 korting met waardebon ‘VONK-10’.

Hier vind je meer informatie over de familieopstellingen en kun je je direct inschrijven op de datum die voor jou past.

Ik wil met korting bij de familieopstellingen zijn

Je kunt ook het Helpmenu checken, waar je een gratis meditatie vindt, een gratis e-book ‘In 5 stappen uit de onmacht’, een gratis ‘Ontlast jezelf’-module en tegen een kleine betaling ook verschillende andere modules voor thuis. Je krijgt deze bedragen ook weer (grotendeels) retour op je volgende aankoop op de website.

Help me nu

Hieronder vind je nog meer informatie over VONK…

Jose

‘Ik heb de workshop familieopstellingen gevolgd bij Hanneke en het was echt magisch. Het was voor mij de eerste keer en ik voelde me gelijk op m’n gemak. Hanneke weet wat ze doet en ze begeleid alles goed. Echt bijzonder om mee te maken. Ik ga zeker nog een tweede keer!’

Ellen

‘Ik heb een heel fijne krachtige opstelling gehad van Hanneke. Al langere tijd worstelde ik met mijn eigen plek innemen in mijn familiesysteem. In de familieopstelling kreeg ik helderheid en voelde ik me helemaal in mijn kracht komen op mijn eigen plek. Een onbeschrijflijk fijn en rustig gevoel kwam door me heen. In de Reiki behandeling die ik daarna van haar kreeg kon ik dit gevoel helemaal verankeren en voelde ik een diep vertrouwen dat er een blijvende verandering was opgetreden. De combi is geweldig!’

Wilke

‘Ik heb afgelopen zaterdag als vraagsteller meegedaan met de familie-opstelling van Hanneke. Ik voelde me heel veilig om kwetsbaar te kunnen zijn. Hanneke is heel deskundig, weet wanneer ze moet sturen en wanneer het te laten gaan. Ze begeleidt op een hele prettige manier en houdt goed overzicht. Ik kan dit voor iedereen aanraden! Ik ben Hanneke heel dankbaar voor wat ze voor mij gedaan heeft.’

Joyce

‘Hanneke kan haarfijn invoelen en straalt veel rust, warmte en liefde uit. Dit zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. Ze is heel open, zonder oordeel en neemt alle tijd voor jou die nodig is. Telkens als ik bij haar ben geweest voor een sessie, voel ik opluchting, vreugde, kracht, vertrouwen en meer ruimte in mezelf. Ik merk dat ik verschillende oude overtuigingen los kan laten. Zodat ik de ruimte voel om mijn nieuwe inzichten en ervaringen te integreren in mijn dagelijks leven. Wat een rijkdom en dankbaarheid!’

Tonnie

‘Hanneke heeft met mij een systeemopstelling gedaan, omdat ik het moeilijk vond mijn grenzen te trekken. Hanneke is deskundig, betrokken en zorgzaam en weet als het nodig is de zwaarte eraf te halen. Toen ik naar haar toe ging had ik 2 dingen waarin ik al langere tijd geen keuze durfde te maken. De dag na de opstelling heb ik deze 2 knopen kunnen doorhakken!’

Marja

‘Ik heb de opstelling bij Hanneke als heel prettig ervaren. Hanneke creëert een veilige sfeer en geeft je mee dat alles er mag zijn. Mooi dat de gewenste situatie centraal stond: in mijn geval een betere balans het werk. Ik heb hier ook weer een inzicht door gekregen. Daarna kon ik ook weer zelfstandig verder ontwikkelen, maar ik weet dat ik welkom ben als het nodig zou zijn.’

Tijsje

‘Wat was het fijn om bij Hanneke te zijn voor een opstelling! Met veel rust en aandacht werd er naar mijn thema gekeken. Ik voelde me echt gedragen. Met nieuwe inzichten ben ik weer naar huis gegaan. En deze inzichten dienen me werkelijk dagelijks! Ik ben heel dankbaar voor deze fijne liefdevolle begeleiding.’

Daniella

‘Hanneke doorgrondt samen met jou waaruit je probleem bestaat. Ze is enorm empatisch en inlevend. Piekeren over problemen is iets anders dan het echt voelen en doorleven. Dit is wat Hanneke mij gebracht heeft. Ik ben er erg blij mee!‘

Priscilla

‘Ik heb bij hanneke een opstelling gedaan en dat was een heel bijzondere ervaring waardoor ik veel heb losgelaten en enorm ben gegroeid en nog steeds heb ik er heel veel aan. Hanneke is een fijn mens die veel rust uitstraalt en je ECHT mag zijn hoe je bent.‘

Waarom VONK?

In 2020 startte ik voor het eerst een groep op met de naam ‘Van Onmacht Naar Kracht’. VONK dus, ik vond dat toen al zo’n leuke afkorting en maakte daar events van op Clubhouse. Dat is een soort social media kanaal waarin je wekelijkse events kunt hosten met alleen geluid. Een soort radiokanaal waarbij je dan elke keer kon deelnemen aan die ‘rooms’ die jij interessant vond. Erg leuk, maar na een tijdje verwaterde dat… bij mij in elk geval…

Begin 2013 raakte ik in scheiding. Met drie kinderen, toen 7, 5 en 0 jaar oud. Ik wist toen nog niet dat dat het begin was van 9 jaar vechtscheiding, met heel enorm veel machteloosheid……….. Ik schreef jaren later een gratis e-book (zie hieronder) met 5 stappen die bij mij hebben geholpen om eruit te komen. Maar nog steeds wil ik me blijven inzetten om mensen te helpen uit die vervelende machteloosheid te komen.

Ik schrik van de vele therapievormen, die blijven focussen op de ander. Op de dader. Maar, hoe terecht het ook is om de dader de schuld te geven, zo kom je er niet uit. Zo blijf je gevangen. Ik heb het zelf ook ervaren. En gelukkig heb ik ook ervaren wat wél werkt. Wat wél mogelijk is om eruit te komen. Om weer lekkerder in je wel te zitten. Om je te focussen op wat je zélf nodig hebt en wat je kinderen nodig hebben. Weer te gaan leven ipv blijven overleven…

Hoe zou het zijn om én de realiteit te erkennen én meer in je kracht te komen?

Dus geen spiritual bypass. Geen love en light. Niet vergeven of accepteren. Niets van dat alles.
Maar wel uit de strijd komen. En uit de angst. Uit het slachtoffer zíjn.
Weer in je kracht komen, waarbij je weer rust en zachtheid kunt ervaren.
Ik neem je er graag in mee.

Wat gaan we doen in de VONK groepen?

Bij VONK ga ik jullie ondersteunen om meer in je kracht te komen. Om minder last te hebben van waar je last van hebt. En om uit de machteloosheid te komen.

Hoe? Door o.a. een sharing, waarin je welkom bent om te delen en te luisteren naar anderen. Om erkenning te geven aan wat in je leeft en voor herkenning bij en respect voor elkaar.

En door bijvoorbeeld mini-opstellingen. In de vele dingen die ik heb meegemaakt, heb ik opstellingen als meest helpend ervaren. Andere therapieën en technieken hielden me in mijn hoofd, in de angst en in de strijd. En vooral in de onmacht.

In opstellingen kijk je naar wat je zélf kunt doen om minder last te hebben van waar je last van hebt. Dáár had ik iets aan! En daar heb ik nog steeds heel veel aan, want wanneer mijn kinderen of ikzelf ergens last van hebben, kan ik dit dmv een opstelling in mezelf oppakken om hen en mezelf te ontlasten. Er is nu zoveel meer rust hier in huis. In mijn lijf, bij mijn kinderen, in de wisselwerking tussen mij en hun vader, etc etc. Zo fijn!

Ik heb nú hulp nodig of wil eerst contact

welkom in de facebook-groep 'Ik wil geen slachtoffer meer zijn'

Help me nu

Gratis e-book

Loop je vast? Of houdt iets je tegen?

Wat wil jij?
En hoe zou het zijn om daar dichterbij te komen?
Ook als het lijkt alsof dat (nog) helemaal niet kan...

In 5 stappen uit de onmacht

Be who you are

      UITSTEKENDE  
   Gebaseerd op 85 recensies 
    
 
 
 
   
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Sas Grinsven 
 
 
 
  Voor mij was dit de eerste opstelling bij Hanneke. Ik heb al ervaring met familieopstellingen. Hanneke legt helder en rustig uit wat er gebeurt, op een manier die het proces echt ondersteunt. Haar vermogen om feilloos mee te voelen is bijzonder indrukwekkend, een echte vakvrouw. De opstellingen verlopen in alle rust, maar je ziet tegelijkertijd hoeveel er in beweging komt en wordt opgelost bij de vragenstellers. Ook bij mij heeft deze dag weer iets wezenlijks in gang gezet. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik hierbij aanwezig mocht zijn en weet zeker dat dit niet de laatste keer was dat ik een opstelling bij Hanneke heb gedaan.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Léon van den Broeck 
 
 
 
  Voor mij was het de eerste keer om bij een familieopstelling te zijn. Een bijzondere ervaring. Wat het me precies heeft gebracht, weet ik nog niet. Zoiets heeft waarschijnlijk tijd nodig, maar het is in alle gevallen een verrijking.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Maartje Teklenburg 
 
 
 
  Hele fijne ervaring met Hanneke en de manier waarop ze de famillie opstelling begeleid. Het voelde als een veilige setting en bracht me nieuwe inzichten. Ik zou Hanneke zeker aanraden.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Henk Romijn 
 
 
 
  De Familieopstellingen die ik bij Hanneke heb mogen ervaren voelen heel fijn en veilig.... Er gebeuren heel veel dingen tijdens deze sessies. Veel komt voorbij en Hanneke gaat daar zeer professioneel mee om en je voelt je daarbij, ondanks dat er veel emoties los komen, nooit bedreigd. Er zijn bij mij nu na een dag of vier al veel dingen ten goede veranderd. Ik ben zelf rustiger en zelfverzekerder geworden.... Mijn innerlijke stem is vriendelijker tegen mezelf en ik hoef niet meer aan alles te voldoen.... Ik voel me goed genoeg zoals ik nu ben. En dat was vorige week nog heel anders. Ook zijn de mensen rond mij vriendelijker geworden en maak ik ook meer contact met de mensen om mij heen. Samenvattend: deze familieopstellingen van Hanneke hebben bij mij een zeer positieve uitwerking.... Dank je wel, Hanneke. Liefs Henk.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   elvera bruijnzeels 
 
 
 
  Hanneke is een fijne begeleider en zorgt voor veilige sfeer. Ik was representant om te ervaren wat familieopstelling nu inhoudt. Ik ga het doen!! Zo bijzondere ervaring. Dank.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Marilyn van Dommelen 
 
 
 
  Hanneke begeleidt familieopstellingen met rust, scherpte en echte professionaliteit. Ze gaat door tot je werkelijk op jouw plek komt te staan. Haar heldere en warme aanpak brengt diep inzicht en blijvende verandering. Een waardevolle ervaring die nog lang doorwerkt
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Hester Soulsounds 
 
 
 
  Ik heb met een familieopstelling meegedaan als vraagsteller. Het was een impactvolle ervaring. Hanneke brengt alles rustig en duidelijk over voor en tijdens de opstelling. Ze weet goed overzicht te houden op wat er gebeurt. Ook ná de opstelling. Ze is bereikbaar voor vragen en nawerkingen en dat vind ik belangrijk. Zeker een aanrader om bij haar een laag dieper te kijken naar patronen die je leven beïnvloeden.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   jennifer Van de Wiel 
 
 
 
  Kom graag bij Hanneke voor workshop familie opstellingen. Voel me welkom, veilig en er is een fijne energie waar ieder zichzelf mag zijn. Weer mooie ervaring gedeeld met een fijne groep mensen. Dank je wel en tot gauw 🥰
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Inge 
 
 
 
  De familieopstellingen workshop heeft heel veel spanningen bij me weggehaald. Hanneke is heel ervaren en zorgt ervoor dat je je tijdens het hele proces veilig voelt. Dank je wel Hanneke!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Marieke Vdb