Beschrijving
Moe, zo moe… maar slapen? Ho maar… Waar komt dat toch vandaan? Andere mensen lijken moeiteloos in slaap te vallen zodra ze naar bed gaan. Maar jij ligt wakker. Soms urenlang! Het lijkt wel alsof je ’s nachts harder moet werken dan overdag… en dat kan behoorlijk frustreren…
Tijdens deze workshop gaan we kennismaken met onze eigen rustige energie, die slaapverwekkend is. We doen oefeningen om meer naar de overgave te gaan in je slaap. En om te stoppen met werken als je rust. We parkeren het piekeren en laten de boel de boel. Hoe klinkt dat? Deze maandagavond gaan we ervaren hoe deze rustige energie voelt voor jou. Hoe reageert jouw systeem op rust? Word jij er juist ónrustig van, neemt je spanning toe, krijg je argwaan, wil je controle houden, ben je angstig? Wat gebeurt er in jou zodra je meer gaat rusten? Hoe zou het zijn om te voelen wat jou in de weg zit, onderweg naar dromenland? En vooral: om te ervaren wat jij nodig hebt voor jóuw nachtrust… Droom jij ook van lekker slapen en uitgerust wakker worden? In deze workshop nodig ik je uit een stap te zetten in datgene wat jouw nachtrust bevordert.
Deze workshop is 16 maart van 13-17u bij Floralia Park. Inclusief rijtjesopstelling.
