Help me nu

In dit help menu kun je precies die modules kiezen, die jou aanspreken. Om jezelf te bevrijden uit datgene waar je last van hebt. Of je nu last hebt van een persoon of situatie, een fysieke of mentale last, wat dan ook. Ik deel praktisch toepasbare informatie met je over wat ónder datgene kan zitten, waar je last van hebt. Vanuit een systemische blik, dat is een andere kijk dan je misschien gewend bent… Maar juist door met andere ogen te kijken, kom je bij oplossingen die je eerder nog niet had gevonden.

Ik zal steeds e.e.a. vertellen én een oefening meegeven om stap voor stap minder last te hebben van waar je last van hebt. De informatie gaat natuurlijk niet specifiek over jouw situatie, maar is meer algemeen. Toch is mijn ervaring dat dit vaak al veel kan helpen. Maar, wil je dat ik met je meekijk naar jouw éigen situatie, check dan de mogelijkheden voor ondersteuning 1-op-1 of in een (groeps-)familieopstelling.

Alles wat ik beschrijf en benoem in dit help menu, is in theorie veel makkelijker dan in de praktijk. Sommige dingen kunnen ook onnodig lijken, omdat je al zo je best doet of omdat je het al verwerkt had of…

Het lastige is… we zijn mens. Met een hoofd en een lijf. En soms zegt ons hoofd iets anders dan ons lijf… We kunnen oprecht denken dat we niet oordelen of dat we ‘die persoon’ niet afkeuren. Of dat we het al hebben verwerkt. Maar… als je er nog last van hebt, dan heb je het helaas toch nog niet helemaal verwerkt… Dan is die persoon of situatie toch nog belangrijker voor je dan je hoopte. Want als het je nog raakt, dan is er nog een onverwerkt stukje in jou… een ‘blauwe plek’… Die kun je alleen ín jezelf helen…

Als je iets he-le-maal verwerkt hebt, dan hoef je je er niet meer voor af te sluiten of tegen te wapenen. Dan kost het geen energie meer en blijft het niet meer hangen in je hoofd of in je lijf. Dan geef je niet meer jezelf of de ander de schuld. Dan is het geen issue meer. En dan hoef je ook niet (meer) te bewijzen dat het je niet meer raakt.

Wat ik hiermee bedoel te zeggen is: raakt het je nog? Dan komt het nog bij je binnen op een ‘blauwe plek’. Dat is niet goed of fout. Het is een uitnodiging om in jezelf bewust te worden van deze ‘blauwe plek’, zodat je deze kunt voelen en verwerken.

Waarom? Zodat de volgende keer wanneer je datgene tegenkomt, het binnenkomt op een niet-meer-blauwe plek. Zodat het niet meer zo zeer doet. De ervaring leert bovendien, dat je datgene dan veel minder vaak tegenkomt… omdat je die ervaring niet meer nodig hebt. Je hebt het immers al verwerkt!

En je ontlast je kinderen hiermee. Zij liften mee op jouw verwerkingsprocessen. Automatisch. Vanzelf. Zo fijn.

Alles wat ik deel is vanuit mijn eigen waarheid en gebaseerd op mijn opleidingen, leerprocessen en ervaringen de afgelopen >10 jaar met o.a. familieopstellingen, privé en als therapeut. Wat ik vertel is niet bedoeld in plaats van je eigen waarheid en overtuigingen, maar aanvullend. Als je er zelf niet uit komt, inspireer ik je graag met een andere kijk erop, zodat je e.e.a. kunt verwerken en loslaten en dus nieuwe en vooral fijnere ervaringen kunt opdoen.

Ik ben energetisch systeem- en traumatherapeut. Systemisch denken geeft handvatten. Betrouwbaar houvast zelfs. Je bewust worden van wat ónder je last zit, geeft je vrijheid. Maar… in theorie is het een stuk makkelijker dan in de praktijk…

Bijvoorbeeld: systemisch ben en blijf je kind van je vader en kind van je moeder. Alleen op die plek (op je eigen plek) kom je in jouw kracht. Moeiteloos. Mét steun en liefde van je familie. Maar… stel dat je ouder(s) helemaal niet zo lief, warm of (emotioneel) aanwezig waren als je wilde, dan voelt het op je eigen plek misschien juist pijnlijk (gemis, trauma, verdriet) en blijf je er (onbewust) boven staan om jezelf (onbewust) te beschermen tegen die pijn. Maar… zo kun je het niet écht verwerken en blijf je er last van houden… hoe hard je je best ook doet… Op je éigen plek ga je wel die pijn voelen, maar dan kun je het wél verwerken en loslaten én heb je minder last van de familie-ballast… Zo kun je dus jezélf en je kinderen bevrijden, zónder dat je hoeft te wachten tot je ouders (of je ex) dit begrijpen of veranderen.

Hoe? Dat vertel ik je verder in de verschillende modules. Dat is een stuk uitgebreider dan dit korte voorbeeld.
Neem gerust contact met me op als je vragen hebt of als je meer hulp nodig hebt dan alleen de module.
Je bent welkom zoals jij jij bent.
Liefs, Hanneke