Blog & vlog

Rijmende gedachten

Rijmende gedachten

Hoe connect jij met jezelf vandaag? Elke week stel ik deze zelfde vraag. Aan mezelf, aan jou, aan wie het hoort. Een vraag die je verblijdt of juist stoort. Die hopelijk opvalt in de drukte van alledag. Zodat je iets ziet wat je eerder niet zag…

Lees meer
Blij met mijn beenspierballen

Blij met mijn beenspierballen

Weet jij waar je beenspierballen zitten? Ik heb het nooit geweten... Volgens mijn jongste dochter zitten ze onder je billen, vertelde ze gister tijdens het skeeleren... makes sense... toch? Op het moment dat ik dit schrijf, doet mijn lijf zo zeer... Nou ja, alles...

Lees meer
Tip voor jouw zichtbaarheid

Tip voor jouw zichtbaarheid

Zoveel tinten oranje zie ik als ik buiten ben. Magisch gewoon! Vanaf de plek waar ik woon, is het maar een paar straten lopen naar het bos, maar onderweg zie ik het al zoveel betoverende bergen blaadjes in alle herfstkleuren... Prachtig! en ontzettend onhandig bij het...

Lees meer
Rustig zitten? Haha morgen misschien

Rustig zitten? Haha morgen misschien

Het is vakantie. De kids zijn thuis, we hebben een logeetje. Heel gezellig, maar ehhh... ik heb het veel te druk met werken en daarnaast wil ik ook leuke dingen doen met de kids en met onze logé. Oef, druk druk druk en geen tijd om even rustig te zitten... of toch?...

Lees meer
Goed voor jezelf zorgen, elke dag

Goed voor jezelf zorgen, elke dag

Mijn energylevel is de afgelopen weken niet wat ik gewend ben van mezelf. Ik ben iemand met veel plannen en dromen. Met een veelal goed gevulde agenda. Ik ben iemand die jarenlang mijn dromen uitstelde en het afgelopen jaar steeds meer wél mijn eigen verlangens voorop...

Lees meer
Hele dag persoonlijke groei

Hele dag persoonlijke groei

Herken je dat, een gevoel van onbegrip, boosheid, weerstand. In jezelf of juist naar jou gericht door je kinderen, een klant, je partner, familie, de buurman,... Waar komt dit toch vandaan? En vooral: hoe kom ik er vanaf? Ik zal maar meteen met de deur in huis...

Lees meer
Ook ik connect met mezelf

Ook ik connect met mezelf

Vooral als ik workshops geef, merk ik dat het belangrijk is om te connecten met mezelf. En als ik 1-op-1 met mensen werk. En als ik met mijn kinderen ben. En als ik op een verjaardagsfeestje ben zoals gister. En als ik alleen ben... En... Ehh... Wat ik me jarenlang...

Lees meer
Hoe verbind jij met jezelf?

Hoe verbind jij met jezelf?

Hoe connect jij met jezelf vandaag? Herken je dat, dat je op sommige dagen meer of minder contact hebt met jezelf dan op andere dagen? Ik hou ervan om volledig in mijn lijf aanwezig te zijn, om de verbinding met mezelf volledig te voelen. Dan stroomt het, flowt het,...

Lees meer
Tijd voor jezelf?

Tijd voor jezelf?

Even heel eerlijk... hoeveel tijd plan jij voor jezelf? Vraag je vooral aan anderen: hoe gaat het met jou?Of check je ook regelmatig bij jezelf: hoe gaat het nu met mij? Ik kan je vertellen dat je het waard bent om mínstens net zoveel tijd voor jezelf te nemen als de...

Lees meer
Samen komen we verder

Samen komen we verder

Ik deed mee aan een lokale voortuin-actie. Met allemaal vrijwilligers samen in onze voortuinen werken, wauw! Ik zeg altijd: ‘je hoeft het niet alleen te doen’. Dat is niet zomaar een zin, zo ervaar ik het zelf ook. Zo waardevol!

Lees meer
Over zen en de healing circle

Over zen en de healing circle

Terwijl de kinderen happy worden van fidget toys, heb ik de zentangles ontdekt. Want zen is geen blijvende staat van zijn… Vanavond de eerste healing circle voor een beetje meer zen en zo. Heb jij er ook zo’n zin in?

Lees meer
Jouw gevoel van veiligheid

Jouw gevoel van veiligheid

Wat nu als je naar jezelf zou luisteren? Naar wat jij nodig hebt. Op elk moment opnieuw. Wel of niet delen van iets wat je voelt, waar je naar verlangt of wat je in de weg zit, heeft veel te maken met je gevoel van veiligheid.

Lees meer

who you are